標籤: 享獨處

別以為瑜伽只是將身體折來折去，瑜伽同時注重柔軟度、伸展、平衡感及肌力訓練，藉由扭轉、挺腰、伸展等打開身體四肢的姿勢，也可以讓人產生正面積極感，提升生活品質。

開創不同於以往的24小時——沒有疲於應付的關係，沒有勉強赴約的飯局，從清晨甦醒到深夜入眠，每分每秒都專屬於自己一個人。獨處不總是甜美，縱使是長期獨力工作的人，有時也得面對難捱的寂寞。幸好獨處可以反覆練習，逐漸體會一個人的暢快。如同蔣勳在《孤獨六講》中寫道：「孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。」找出適合自己的獨處方式，享受一個人的美好時刻。

清晨6點多，騎車從基隆的家出發，奔馳在北海岸濱海公路，遠方海平面上太陽逐漸升起，經過萬里、金山、石門，抵達富貴角時天已全亮，在尚無一人的富貴角公園裡找張長椅坐下，就著海景與和風吃早餐，這是富貴角燈塔技工吳峻豪早班上工前的獨享時光。

比起誘人的聲光效果，書顯得平凡多了，一本書、一雙眼睛，還有一顆動個不停的腦袋帶著自己潛入文字的世界，跟著書中主角一起吃、一起冒險。過足了癮，闔上書本，世界照常運轉，自己卻好像哪裡不一樣了。