王愛月是《斷捨離》作者山下英子的臺灣專屬口譯員，也是「斷捨離」生活哲學的推廣人。她在新店的住宅明亮而寬敞，幾乎沒有多餘的雜物。「其實在學習斷捨離之前，我家裡的東西是現在的三倍多呢。」她笑著說。
2011年是王愛月接觸斷捨離的起點，她在這一年讀了剛引進臺灣的《斷捨離》中譯本，對作者山下英子感到非常好奇，「我很想知道她是不是就像書裡寫的那樣生活，所以特地到日本去找她、參加她的合宿。我第一次見到她時，她跟我說的第一句話是『妳來了』。就像對好久不見的朋友說話一樣，彷彿我們不是第一次見面，完全沒有陌生的感覺。」
結合中日元素的生活哲學
就這樣，王愛月成為山下英子的朋友、弟子兼推廣者。由於她自身對於《易經》、《道德經》等國學的興趣，源於日本的斷捨離生活哲學，在她的詮釋下與中國經典、漢字的奧妙產生了獨特的連結，讓她隨手拈來便有許多妙喻：「與『物』同音的『悟』，是由吾、心組成，物品就反映了你的內心，如果生活在一堆雜亂的物品中，心情當然也會亂糟糟。」
王愛月深知，明代思想家王陽明的「知行合一」對一般人來說並不容易做到，即使看了斷捨離的書，也不見得就能下定決心把雜物捨棄。為了能讓更多人近距離感受斷捨離的魅力，這幾年她組織了許多一日研習或講座，邀請山下英子親自來臺分享。「我覺得她本人身上有一種能量，跟書上的文字相比，也許更能順利啟動大家身上『斷捨離』的開關。」此外，王愛月也設立了「斷捨離私塾」臉書專頁作為推廣基地。2018年的新嘗試，是固定每兩週進行一次直播，進行 斷捨離故事分享與疑難解答，也預計要成立實體工作室，作為聚會、分享的固定場所。
從身外物開始改變自己
王愛月對斷捨離的投入，源於她深刻感受到斷捨離改變了自己的人生。「我原本是一個『嚴以律己、嚴以待人』的人，」她說，「接觸斷捨離之後，我漸漸了解想做到寬以待人，就不能對自己太嚴苛，因為人很難有兩套標準。」所謂的「嚴」是指對人、對物的控制慾；「寬」則是放下、不執著。
「例如我剛結婚時，想要表現出自己是個好媳婦，所以一直不敢把公婆留下來的東西丟掉。接觸斷捨離之後我才發現，自己婚姻生活的前幾年一直不開心，是因為跟我一起生活的日常用品並不是我真正喜歡的。我把那些東西處理掉後，才發現婆婆根本就忘了有這些東西，還很驚訝我怎麼不早點換成自己喜歡的。」
但王愛月強調，斷捨離並不是極簡主義。日本的斷捨離訓練師，會在新年為自己買一雙新的筷子，就像穿新衣一樣讓餐桌上也有新氣象。很多人習慣在新年許下新希望，但王愛月提醒，如果在身邊留下太多沒用的東西，久而久之就會覺得自己很沒用。反之，透過實行斷捨離，精準篩選出對自己「有用」的物品，藉由「外在的相」改變「內在的相」，才有可能實現「改變自己」的願望。
看不到多餘雜物的主臥室。
