標籤: 核心肌力

封面故事
你累了嗎？無論午休或睡前，隨時隨地跟著營養健身教練動次動

平常沒時間運動、或長期坐辦公室筋骨痠痛，該怎麼辦？別擔心，我們準備了躺著也能做與久坐適合做的運動，讓你隨時隨地都能動！