全臺約近400萬人有失眠困擾，臺灣也已進入超高齡社會，失智老化族群增加，農業部林業試驗所臺北植物園與臺北市立聯合醫院失智症中心、亞東紀念醫院合作，推出「植物園處方箋」活動，自明（23）日起至年底，民眾經醫院門診取得「處方箋」，即可自行操作或透過團體引導，走進臺北植物園，藉由親近感受自然中的植物與光影，獲得放鬆、活化身心，促進健康。
親近自然有益身心健康，世界各國已多年盛行以「森林／園藝／綠色療癒」作為保健方式。臺北植物園是都會區中難得的大型綠地，109至111年曾推動森林五感活動測試，174位參加者回饋顯示，活動後壓力、憂鬱與焦慮均明顯下降，心率與血壓等生理指標也維持穩定。去年春季首次推出植物園處方箋活動後，76份問卷中超過7成參加者表示正向情緒提升，顯示自然活動有助於放鬆與建立健康習慣。
林試所臺北植物園是都會區中難得的大型綠地。（圖片提供／林試所）
林試所今年與北市聯醫神經內科或亞東紀念醫院精神科合作，民眾前往門診就醫，經醫師評估符合適應症後，即可取得專屬「植物園處方箋」，依地圖指引前往臺北植物園進行療癒步行。處方箋活動民眾可自行操作，臺北植物園也預計舉辦8場次團體引導活動，由志工引領操作；團體引導活動資訊將公布於臺北植物園官網，民眾也可在取得「處方箋」後掃QR Code加入LINE群組，取得活動資訊。
林試所森林生態組副研究員范素瑋表示，植物園處方箋包括「紓壓好眠」、「靜心靜走」兩款地圖，地圖會建議民眾在植物園中的停駐點及特定活動，透過撿拾落花落葉、聞聞植物氣味，感受綠意與光線變化，獲得放鬆、減緩焦慮；長者也可透過自然給予感官的刺激，加上緩和的步行運動，延緩退化。
林試所希望「植物園處方箋」活動成為促進國人健康的方式，讓臺北植物園成為實施綠色療癒活動的示範點，並讓相關經驗可複製推廣其他公園綠地。自9月23日起至12月31日止，領取植物園處方箋的民眾依地圖完成指定路線與任務，還可累積點數並兌換小禮物。