鄉間小路
《鄉間小路》2025年11月號 生態廚師 永續餐桌學

臺灣生態多樣、物產豐饒,每季都能收獲不同風土滋味,餐桌上堆疊著來自四方的食材,滿足口腹之慾之餘,也讓生活多采多姿。伴隨友善環境的觀念與討論逐漸興起,應該做些什麼才能真正實踐關懷土地?

《鄉間小路》本期化身引路人,從「食」入手,邀請各有不同料理方式的「生態廚師」,領我們一起走入產地,分享他們如何選擇食材並以此創作菜餚,說出屬於土地的故事,成為生產者與消費者之間的關鍵角色。

左:受訪者簡介 馬愛雲 曾從事進口廚具、家具、家飾行業,於SPA業擔任顧問二十年餘年。對兒童飲食教育深入參與,曾於蒙特梭利與華德福兒童教育系統,帶領兒童學習飲食的五感教學。為台灣生態飲食設計中心創辦人一。 右:受訪者簡介 吳秀娟 曾任職於臺北與臺中建築業,主要推動綠建設。離開建築業後,進入環境教育工作,並投入兒童永續教育教案撰寫。輔導過建築業、飯店、SPA業。為台灣生態飲食設計中心創辦人一。
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【生態廚師指南】生態餐桌對話:將友善土地的食材變成一桌日常好菜

文字 林玠芷/攝影 吳尚鴻 照片提供 台灣生態飲食設計中心/花愛現小酒館 「生態廚師」是近十年來崛起的新名詞, […]

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【生態食堂】「花現」友善產地,宜蘭綠色私廚——花愛現小酒館

初秋,車行過羅東繁華市區,一路進入冬山休耕的廣闊農村,抵達田間一座樸實房舍餐館。看似不起眼,其實是宜蘭頗負盛名的私廚,還因為歌手蕭敬騰和經紀人太太Summer 推薦,得到二○二四年500盤美食評鑑殊榮,也是冬山鄉唯一入選店家,「花愛現小酒館」。

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【生態食堂】撿起不起眼的食材,讓它為生態發亮——拾穗

法式料理餐廳與烘培坊共生的「拾穗Bakery&Kitchen」大隱隱於臺北市信義區的巷弄裡,主理人身兼主廚的呂甯期高中就讀松山高級工農職業學校食品加工科,大學進入嘉義藥專(今嘉南藥理大學)食品科學系,真正進入專業餐飲領域的契機,是「樂沐法式餐廳」臺北分部的工作,讓她第一次面對法式料理的世界。「那是重視邏輯、精準與創造力的體系。」

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【生態食堂】離開體制,端出一桌關於土地的飯——自煮生活

「去拜訪農友,樹上隨便摘個棗子給你吃,那個味道吃過一次,你就永遠不會忘記,原來土地本身的風味應該是這個樣子。」張育瑋說這話時,臉上掛著慣有的靦腆微笑。

廚房裡,鐵鍋正滋滋作響。蔬菜、菌菇、漁獲繽紛多彩,寶島山海躍然舌尖,一盤盤地中海式餐食信手拈來,間或混搭傳統滷肉,佐以烏龍茶香調味的創意巧思,跳脫所謂臺菜、日料、法餐的飲食框架。唯一講究的是──食材怎麼呈現原味。

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【生態食堂】照顧土地與未來的料理——膳馨餐飲集團

騰起大火,臺中「馨苑小料理(北屯店)」的廚房裡,主廚葉柏漢正忙著把汆燙好的雨來菇、白蝦仁倒進鍋裡,和蛋、蔥、蒜一起快炒;「這是屏東牡丹的雨來菇,是長在碎石地的陸藻,我們到產地發現它很奇妙,只有南部才會長。」一旁的行政主廚蕭至佑幫忙介紹其他食材:「我們採用雨水養殖的白蝦,不抽地下水,完全靠換水,對環境的影響就比較低。」食材從哪來?怎麼養?都是身為「生態廚師」在料理時會特別注意的。

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【我吃故我在】菊花開,聞蟹來

在小學堂上課時,我問國小中年級的孩子:「菊花是秋天的代表花,你們知道菊花長什麼樣子嗎?」他們果然不知道,我早就準備好圖片給他們觀賞。再問他們賞菊花的時候吃什麼最搭配?孩子們異口同聲的說:「烤肉。」也不能說答錯了,因為中秋節確實吃了烤肉。但是當我童年時,若有人問這個問題,我必然會回答:「螃蟹。」

鹽烤秋刀魚
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【百元風味鈔】秋刀魚之戀:鹽烤秋刀魚

據說,今年因為海溫升高的緣故,日本北海道的秋刀魚迎來了難得的大豐收,不僅肥美,價格又極便宜,逛到熟識的魚攤上,我隨手提起一條進口秋刀魚,掂了掂,著實被那充滿油脂彈性的沉重手感嚇一跳,二話不說,立刻拎了好幾條回家,準備大烤秋刀魚。

Espadon餐廳主廚以藝術家Pierre Soulages的作品為靈感的前菜。
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【不只是吃飯】品嚐人生

巴黎麗池酒店的餐廳在二〇二三年秋季迎來了開業一百多年來的第一位女主廚Eugénie Béziat,我和朋友們好奇去嚐鮮,在餐盤中吃到了前所未有的經驗。印象最深刻的是某道菜的醬汁讓口腔有酥麻的感覺但卻不是四川花椒的香氣,原來Chef用了一種叫「金鈕扣」,俗稱「牙痛草」的香草。除了牙痛草,還有類似西非料理亞薩雞肉(Yassa)的烤雞以法式料理的方式呈現。

我研判這張牠不是在罵髒話。
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【菜市人生場】(偽)臺北一日生活圈——花蓮鳳林中華市場

臺北與花蓮鳳林,若搭上自強3000,可以稱作是一日生活圈。但如果這生活圈,涵蓋了逛市場行程,那就會像我們一樣:步出車站、走向那條通常攤位滿布而今日卻意外空曠的光復路——「咦?啊今天是休市喔?」

今天沒有休市,然而即使我們自臺北搭上最早的一班火車,都趕不上鳳林市場外街販的返家時間。