標籤: 獨處

人生中最艱難卻又無法逃避的課題，當屬一段關係的終結。對剛經歷的人而言，獨處成了漫無止盡的煎熬，不知道如何消化悲傷，想不出怎麼度過多出的空白時間。林靜儀與朱全斌兩位過來人，溫柔地分享走過傷痛、拾回自我的歷程。但願每個正為失去疼痛的人，終能在獨處中獲得療癒，享受一個人的練習曲。

不能恣意出門社交的日子，讓你感到寂寞、空洞或焦慮不安嗎？一起加入獨處的行列吧！和自己聊天、玩樂、談心不可悲也不可怕，你會發現獨處帶給你扎實的快樂與滿足，並且讓你能更健康地維持重要人際關係，擁有更穩定的情緒和更清晰的思緒。

開創不同於以往的24小時——沒有疲於應付的關係，沒有勉強赴約的飯局，從清晨甦醒到深夜入眠，每分每秒都專屬於自己一個人。獨處不總是甜美，縱使是長期獨力工作的人，有時也得面對難捱的寂寞。幸好獨處可以反覆練習，逐漸體會一個人的暢快。如同蔣勳在《孤獨六講》中寫道：「孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。」找出適合自己的獨處方式，享受一個人的美好時刻。